Pages

petek, 17. avgust 2012

Kodrčki

Na spletu sem našla par super nasvetov o negi skodranih las:

1. Lomljenje
V veliki meri se pojavi zaradi vsakodnevnega česanja in oblikovanja pričeske. Vse, kar počnete z lasmi, kot na primer krtačenja, sušenje, oblikovanje, lahko las zlomi.
Manj se boste ukvarjali z lasmi, manj se bodo lomili. Ukvarjajte se z lasmi tako, kot da bi v rokah imeli najbolj nežno svileno bluzo. Nikar ne pretiravajte s krtačenjem, vročino in pretesnim spenjanjem.
2. Tanjšanje
Če vaši lasje niso več tako bujni, kot so bili nekoč, potem se vam lahko tanjšajo. Če je vaš rep vedno tanjši in če se skozi lase vidi lasišče ali imate kose lasišča brez las, potem imate hudo obliko tanjšanja las, ki se lahko pojavi s starostjo in zaradi hormonskih sprememb, lahko pa se vam tanjšajo zaradi pogostih ali nepravilnih diet, zdravstvenih razlogov, zaradi jemanja določenih zdravil ali pa celo zaradi stresa. Če se vam zdi, da se vaši lasje tanjšajo, potem obiščite zdravnika.
3. Tanjšanje zaradi nosečnosti
Med nosečnostjo se lahko vaši lasje zgostijo, ker estrogen podaljša cikel rasti, kar privede do daljših las, za katere je manj verjetno, da bodo izpadli.
To se lepo sliši v teoriji, v resnici pa kar dve tretjini žensk tarna, da se jim med nosečnostjo in ko rodijo lasje stanjšajo. Vendar ne skrbite, ko se bodo vaši hormoni spet postavili v ravnovesje, bodo tudi lasje postali normalno gosti.
4. Vlaga
Fini skodrani lasje so še posebej občutljivi za vlago in lahko postanejo krepasti. Ko je las izpostavljen vlagi, se raztegne, ko pa se posuši, se vrne v prvotno stanje, kar lahko povzroči krep. Bolj zdrav je las, manj možnosti je, da boste imeli krepaste. Pomagate si lahko z izdelki, ki to preprečujejo.
5. Na vse strani
Prameni las, ki so zlomljeni pod čudnim kotom in štrlijo iz kodrov, so posledica suhih las. Poskrbite, da bodo lasje nahranjeni z masko ali balzamom. Najboljša rešitev pa je, da si konice skodranih las strižete vsaj na šest do osem tednov.
6. Razcepljene konice
Čas resnice. Če so vaše konice že razcepljene, potem jih nikakor ne morete rešiti, razen da jih odstrižete. Če se vaši lasje zapletajo in jih ne morete razčesati, priporočamo, da jih ostrižete na krajšo dolžino.
Razcepljene konice so posledica vsakdanjega česanja in oblikovanja, likalnikov, sušilnikov, krtač, skratka vsega, kar poškoduje lase. Ko opazite razcepljene konice, je čas za frizerja.
7. 'Polizana' pričeska
'Polizana pričeska' brez življenja običajno nastane zaradi tega, ker fini lasje proizvajajo preveč sebuma, kar lase obteži. Suhi šamponi lahko naredijo čudeže tako, da vpijejo odvečno količino tega in dvignejo las od korena. Lahko se vam bo celo zazdelo, da se vaši lasje redčijo, a to ni res, saj se le sprimejo v pramene.
8. Preveč volumna
Čeprav bi ženske z ravnimi lasmi ubijale za tak volumen, gre skodranim zagotovo na živce, saj je tako pričesko zelo težko ukrotiti. Rešitev je v pravi izbiri pričeske, zato se vam splača obisk dobrega frizerja, ki ima izkušnje s skodranimi lasmi in vam lahko prihrani veliko živcev.
9. Brez sijaja
Las se zasveti, ko je povrhnjica (zunanja plast lasu) gladka in odseva svetlobo. Bolj zdrav je las, bolj se bo svetil. Prekomerna uporaba vročih pripomočkov, kot so likalnik in sušilniki, lahko poškodujejo povrhnjico in las izgubi sijaj. Če uporabljate te pripomočke, ne pozabite uporabiti izdelkov, ki las zaščitijo pred toploto.
10. Ne zraste tako, kot bi vi hoteli
Vsakdo ima edinstven cikel rasti dlak, ki določa, koliko časa lasje rastejo, preden odpadejo. Krajši cikel pomeni, da las ne more rasti mimo določene točke – včasih je to samo do rame.
Čeprav ne moremo veliko storiti glede tega, vzemite v obzir tudi to, da se lasje lomijo, še preden pridejo do konca rasti. Zato je pomembno, da strižete konice vsakih šest tednov in tako izpolnite potencial svojih las.
11. Zapletanje
Zapletanje se zgodi, ko se povrhnjica poškoduje in se lasje zaradi poškodbe zapletejo. Ko si razčesavate kodre, bodite pozorni, da ne naredite še večje škode. Poskusite z balzamom in nikoli ne češite vlažnih las.
13. Suhost
Obstaja veliko razlogov, zakaj imate lahko suhe lase – kemični procesi, bazen, prekomerna uporaba sušilnikov ali pa samo genetsko.
Suhost las lahko privede do poškodbe, saj se zmanjšajo hidratantne vezi in tako se zmanjša odpornost proti vsakodnevnemu oblikovanju s krtačenjem in razčesavanjem. Pomagajo lahko hidratantni šamponi in balzami ter povečan vnos maščobe omega 3 v vaši prehrani, ki oskrbi lase od znotraj.
12. Mastenje
Mastenje najpogosteje prizadene fine lase, lahko pa tudi močne. Če prevečkrat uporabljate izdelke, ki vsebujejo silikon ali vosek, potem je to lahko zaradi tega. Priporočamo vam, da na vsaka tri pranja uporabite čistilni šampon ali pa poskusite s suhim šamponom, ki bo odstranil maščobo in dvignil las od korena.
14. Bleda barva
Voda je razlog, da je vaša barva bleda. Pravijo, da se barva izpira, saj vaši lasje absorbirajo vodo, in ko se sušijo, se barva izpere skupaj z vodo.
Če si lase umivate vsak dan, poskusite vsak drug dan, najbolje pa je, da si umivate največ dvakrat na teden. Če se vam lasje res preveč mastijo, med pranji uporabite suhi šampon.

sobota, 11. avgust 2012

Motivacija 2


Brez izgovorov!


Motivacija :D


Družinski psi

Ravnokar gledam oddajo o družinskih psih in jih "moram" zapisat. :)

1. Zlati prinašalec

Zlati prinašalec













- izredno prijazni, potrpežjivi in ljubeči
- obožujejo vodo, radi gredo malo po svoje ;)
- idealni za aktivne družine z majhnimi otroci

2. Doga 

Mladiček doge













- kljub velikosti je zelo potrpežljiv, prijazen, nežen kuža, ki obožuje družbo ljudi
- živahna in pogumna
- v preteklosti so jih uporabljali kot čuvaje zaradi njihove velikosti (72-80cm)
- laja, ko se mu zdi to potrebno
-  izredno mirne in krotke narave
- potrebuje topel, harmoničen in
 - živi le okoli 7 let


3. Španjel kralja Charlesa oz. kavalirček

Rjav kavalirček









- l. 1500 prinešeni iz škotske
- igrivi, ljubeči, sočutni
 
4. Novofundlandec oz. "the nanny dog"

Novofundlandec 













- eni izmed najprijaznejših in najdobrodušnejših pasem
- pogumen, zvest, inteligenten, neodvisen v odločanju
- zaščitniški, nežen, potrpežljiv
- čudovit za otroke
- en izmed najlažje trenirajočih psov
- nepremočljiva dlaka (zaradi mrzlega severnega morja)
- obožuje vodo

5. Labradorec

mladiči labradorca 











- lojalen, prijazen, živahen
- 3 barve: črn, svetlorjav in čokoladno rjav
- izredno učljivi
- nevarnost displazije
- živijo 12-15 let

6. Bišon
Bišon 










- srčkan, toleranten, obožuje bit med ljudmi
- majhen skuštran kužek
- dvojni kožušček
- dlake nikoli ne nehajo rast, zato potrebujejo ogromno nege
- doba 12-18 let
- izredno učljivi



Meni so predvsem všeč labradorec, zlati prinašalec in novofundlandec. Pred leti sem na neki pasji razstavi malo popazila na enega novofundlandca ker je morala lastnica nekam na hitro it in moram priznat da je bil kuža super priden, crkljiv in noro lep. Pa velik tudi, ogromen.


When you lose fat

vir:https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/582805_488165787860783_2079345600_n.jpg

petek, 10. avgust 2012

Človek vs. pes oz zakaj imam raje pse kot ljudi in zakaj mi mačke niso preveč ljube

O psih:
- so iskreni
- znajo brezpogojno imet radi
- ne izdajo te
- niso žleht
- so zvesti
- lahko jim zaupaš
- so pametni, radovedni in razigrani
- čuvajo te
- niso leni
- so vedno navdušeni ko te vidijo, pa tudi če te ni bilo samo 5 min
- da se jih naučit da kakajo zunaj

O mačkah:
- lene so
- ne ubogajo nič, kar me zna kar ujezit
- nič se jih ne da naučit (so neumne al lene?)
- mijavkajo za brezveze
- serjejo po najtežje dosegljivih kotih

O ljudeh:
- zahrbtnost
- dvoličnost
- lenoba
- škrtost
- en kup še ostalih slabih lastnosti
- nanje se ne moreš nikoli 100% zanest

Trening

Ko sem bila dober teden dni doma, sem pridno trenirala. Vsak dan sem vstala dovolj zgodaj, da sem se izognila ljudem ki gredo v službo in tercijalkam. Začela sem z hitro hojo, vmes opazovala vzhajanje sonca in pozdravila kakega psa, ki je že navsezgodal peljal lastnika na jutranji sprehod. S hojo in tekom sem prišla do bližnjega gozda, tam po poti pretekla par dolžin od mostička pa vse do  drugega konca gozda in vmes opazovala kako sonce čedalje bolj osvetljuje gozd. Ko sem se že vsa zmatrala, sem sedla zraven jezerca in malo počivala. Vmes še ogovorila pitbulko in šla domov vsa srečna, da sem med potjo srečala več psov kot ljudi.

Doma sem zjutraj po teku naredila:
- 5 različnih vaj za roke z 20 ponovitvami
- 5 različnih vaj za noge in trebuh z 40-60 ponovitvami

In zvečer:
- 5x60 vaje za roke
- 5x60 vaje za tnz

Rezultat: -2kg :D

V študentskem pa se mi ne da. Kar ne morem se spravit zraven. Kar je noro, ker mam tu več miru, več prostora, pa še fitnes v kleti. Grrr lenoba :(